Beaucoup d'enfants ont du mal à s'endormir dans le noir complet. Une veilleuse bien choisie les rassure, sans les empêcher de dormir. Voici les critères à regarder avant d'en choisir une.
1. Une lumière chaude et douce
Le soir, privilégiez une lumière chaude (jaune, orangée, ambrée) ou très tamisée. Les lumières blanches et bleues très vives sont plus stimulantes. L'idéal est une veilleuse dont on peut régler la couleur et baisser la luminosité.
2. Une intensité réglable
Une veilleuse doit permettre de se repérer, pas d'éclairer toute la chambre. Un variateur permet de baisser progressivement l'intensité au fil des mois, quand l'enfant s'habitue au noir.
3. Sans fil, c'est plus sûr et plus pratique
Une veilleuse rechargeable évite d'avoir un câble à portée de main et se pose n'importe où, même loin d'une prise. Elle peut aussi accompagner l'enfant pour aller aux toilettes la nuit.
4. Une forme qui fait rêver
Une veilleuse qui plaît à l'enfant devient un rituel du coucher. Les formes poétiques fonctionnent très bien :
- une lampe lune 3D, pour s'endormir « sous la lune » ;
- une lampe méduse sans fil, avec ses tentacules souples et son dégradé de couleurs ;
- une lampe méduse aquarium, dont les méduses flottent lentement.
5. Une télécommande ou un arrêt automatique
La télécommande permet d'éteindre ou de baisser la veilleuse sans entrer dans la chambre. Un arrêt automatique évite qu'elle reste allumée toute la nuit et préserve la batterie.
6. Des matériaux adaptés
Choisissez une veilleuse stable, aux bords arrondis, et placez-la hors de portée des plus petits. Suivez toujours les âges et consignes indiqués dans la notice du produit.
Où placer la veilleuse ?
Posez-la sur une commode ou une étagère plutôt que juste à côté de l'oreiller : la lumière sera plus diffuse et moins gênante pour le sommeil.
En résumé
Lumière chaude, intensité réglable, sans fil et une forme qui plaît : voilà la recette d'une bonne veilleuse. Retrouvez toutes nos idées dans la collection lampes d'ambiance et veilleuses, et pour aller plus loin, notre guide comment choisir sa lampe lune 3D.